À qui s’adresse le yoga chaud?

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À tous bien sûr! Pour ceux qui n'ont jamais fait de yoga, comme pour ceux qui ont déjà une pratique régulière. Autant pour messieurs que pour mesdames. Autant pour ceux qui comparent leur flexibilité à celle d'un 2 par 4 que pour ceux qui touchent déjà leurs orteils!

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Quoi apporter?

 

Un tapis, une serviette et de l'eau! Il est également possible de louer tapis et serviettes sur place. Veuillez noter que nous ne vendons pas de bouteille d'eau par souci écologique. 

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Comment bien se préparer avant un cours?

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Manger un repas au moins 2 heures avant le cours! N'ayez pas le ventre trop plein, ni vide. Assurez-vous d'être bien hydraté; buvez de l'eau avant, pendant et après le cours. 

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À savoir

 

• Veuillez retirer vos souliers à l’entrée.

• Nous vous demandons de garder le silence dans la salle de classe afin de respecter le moment de détente de chacun

• Les cellulaires ne sont pas permis dans la salle de classe.

• Il est important de rester jusqu’à la fin du cours, incluant la détente finale, Savasana.