Hatha yoga

 

Enchaînement de postures tenues qui renforcent le corps et l’esprit travaillant à la fois force musculaire et flexibilité. Parfait pour les débutants, mais également pour les yogis plus avancés qui désirent prendre le temps d’explorer leurs postures et respirations.

Hatha Flow

 

Séquence basé sur le Hatha yoga offrant plus de variations et de fluidité entre les postures,

parfois plus exigeant mais toujours respectueux du niveau individuel.

Power yoga

 

Type de yoga moderne, à la fois plus dynamique et plus rigoureux qui vise le renforcement musculaire. Préparez-vous à explorer des postures plus exigeantes!

Yoga core et abs

 

Séquences où on explore majoritairement des postures qui renforcent les muscles du core et tonifient les abdominaux. Sentez-vous plus fort(e) et plus confiant(e)!

Vinyasa

 

Style plus dynamique où l’on cherche l’harmonie entre le souffle et mouvement. Les enchaînements sont plus rythmés et les variations plus nombreuses. Parfait pour ceux qui veulent un entraînement cardiovasculaire intense!

Good Vibes only

 

Enchaînement qui s'adresse à tous les niveaux de pratiquant. Un cours plus en douceur et en fluidité ou on intègre des postures d'ouvertures plus énergiseantes.