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Vinyasa douceur et puissance avec Stéphanie 34:50
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Série Résolution 4 - Les chaises 19:09
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Série Résolution 3 - Les guerriers 21:31
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Série Résolution 2 - Vive les planches 20:57
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Série Résolution 1 - Le cardio 21:22
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Chéri(e) j'ai mangé trop de tourtières 33:24
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Préparation aux inversions avec Sam 34:14
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Pendant que tu prépare ton café 07:52
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Flow hanches et équilibre avec Stéphanie 28:40
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Mini séance pour se dégourdir 12:50
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Démo - Posture du croissant de lune (Anjaneyasana)
Démo - Posture du V inversé (Adho Mukha Svanasana)
Démo - Posture du cobra (Bujangâsana)
Démo - Posture de la montagne (Tadasana)
Salutation au soleil (Surya Namaskara)