Mini retraite d’après-midi

 

C’est une première!!! J’avais vraiment envie depuis un moment de créer un événement yoga de ce genre. Ben c’est fait je me suis lancée! Un bel après-midi dédié uniquement à toi et à ta pratique! Il s’agit d’une mini retraite, donc nous aurons un « planning » condensé. Tu peux t’attendre à :

 

 yoga-yoga-yoga- pause collation incluse - yoga-yoga-yoga 

 

Un peu plus sérieusement quand même, nous débuterons avec une pratique en douceur afin d’éveiller le corps et apaiser l’esprit tout en créant l’espace nécessaire afin d’accueillir le reste de notre pratique. Ensuite nous explorerons à travers une séance plus soutenue le mouvement en contrôle et la fluidité dans nos transitions.

Le dernier volet consistera à se préparer à accéder à des postures plus avancées.

La mini retraite se terminera avec une médiation et détente finale.

 

J’ai vraiment hâte de partager ce moment avec vous!

 

 

13h à 17h

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79$+tx