Méditation mensuelle 

de 13h à 14h

De retour à l'horaire pour l'automne!

Nous avons le plaisir de vous accueillir un samedi par mois, de 13h à 14h, pour une méditation guidée par notre douce Josi Anne!
Venez vous ouvrir à l'expérience du moment présent. Favoriser un retour vers soi afin de faire face de façon plus calme et équilibrée aux tensions de la vie. ❤️

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Votre forfait régulier s'applique! C'est tu pas merveilleux ça! (Salle température ambiante)

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Pas de forfait avec nous? Pas de problème, vous pouvez payer un cours à l'unité également!

Alignement

et correction posturale

de 13h à 16h

Première fois que nous guiderons un atelier à deux!

Marie-Claude et moi sommes heureuses de vous présenter notre atelier "Alignement et correction posturale"!
Si vous désirez mieux comprendre votre alignement à travers des explications simples, de la pratique et des corrections, cet atelier est pour vous.

L'atelier vous permettra d'approfondir vos connaissances et vous aidera à mieux exécuter vos postures en tirant le maximum de leurs bénéfices tout en pratiquant de façon sécuritaire.

L'atelier se terminera avec un yoga nidra (une belle détente dirigée)

Inscription en ligne via le lien de l'évènement sur la page Facebook, par le site web, par téléphone ou au Centre!

Bienvenue à tous!

30$ +tx

Atelier yoga - torsions

de 13h à 15h

Approfondissez votre pratique et vos connaissances sur les torsions! Dirigé par Alexandre Pelland, cet atelier de 2h vous permettra d'aller plus loin dans vos postures et d'en apprendre d'avantage sur leurs nombreux bienfaits.

Seules les torsions peuvent effectivement étirer la couche la plus profonde des muscles du dos, les muscles spinaux qui se trouvent près des vertèbres et dont le rôle est de soutenir la colonne vertébrale. C'est une des raisons pour lesquelles ça nous fait tant de bien!

Venez profiter de l'expertise d'Alexandre, il est tout simplement génial 😎

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Inscription en ligne via le lien "réserver" du site web, par téléphone ou au Centre.

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